• 完全无法跟任何人表达自己的情感,伤心愤怒时只能沉默 1个回答

    做出一些看似很简单的决定非常困难,在情绪激动时完全无法跟任何人表达自己的情感,只有发抖和深呼吸,不希望在这时候有人跟我说话,每天有大量想法不敢表达,跟自己的父母几乎不能交流,经常看到有人在监视我或者有人要抓住我尽管我知道这不可能,自己一个人时毫无理由感到害怕!

    匿名网友 2022-05-07 00:22:00

  • 梦里人. 打赏

    现在的我们或多或少都会有各种各样的压力,在面对这些压力时,我们可以寻找一个适合自己的可以缓解压力的办法,像出去散步,看书或者去结交一些新的朋友。可以和父母多相处,多交流,如果不知道怎么和父母交流,就和父母一起出去玩吧,尽管你不能和她们说出你的困扰,但是我相信有了他们的陪伴,你一定能够更加坚强,你一定可以直面压力。如果你不敢去表达自己的想法,觉得很压抑,你可以用笔把自己的想法写下来,这也是一个很好的表达自己的方法。你也可以做一些让自己觉得开心的事,拥有一两个爱好,相信你在做自己喜欢的事的时候一定会很开心,也会觉得时间过得很快,不会感到焦虑。你也要想想你的父母,想想爱你的人,她们一定不希望你过的不开心,你过得不开心她们也会跟着不开心的。为了你自己,为了爱你的人,你一定要加油,要从这种状态中走出来。
    0评论 2022-05-08 21:13:36 回复