学“意象对话”与心理学的意义
作者:丁文 2022-06-06 18:15:06 心理百科

心理学有用吗?学意象对话有用吗?

为什么学了这么久,依然还有这么多烦恼,还有这么多痛苦?

甚至有时候反而变得越发敏感,情绪越发泛滥?

做”个人成长”到底什么时候是个头?这一切的意义又是什么?

在学习心理学与成长的路上,当遇到困境与挫折时,人便不可避免地会去怀疑、会去动摇。如果事情并没有因此而变好,那这一切到底有什么意义?如果学习与成长似乎并不能从根本上解决生活与人生的问题,那为何要学习和成长?

不同人可能对这些问题会有不同的回答。有人从意象对话和心理学的学习中收获了成长,收获了改变,对其作用深信不疑,并努力推广;也有人投入了很多的时间精力和金钱,但发现这条路似乎并没个终点,不免徘徊甚至迷失。

我这里试着从源头上,对这些问题做一些梳理,仅作为个人的观点,聊作分享。

学心理学或意象对话,并不会让生活变得"更好”。

弗洛依德有段话:

“如果没有铁路的出现征服了空间和距离,我的孩子或许便不会远离家乡,而我也不需要盼望在电话中听到他的声音;如果漂洋过海的船只未被发明,我的朋友或许也不会踏上他的航海之旅,而我也不需要通过电话来缓解我对他的担心。

降低婴儿死亡率的意义何在?—— 如果正是这种努力、给我们的生育带来了巨大的负担,以致于在准备周全后,我们生下的孩子反而比起卫生年代之前更少,并且与此同时也给我们婚后的性生活带来了众多的困扰?……

以及最终,延长寿命的意义何在?——如果生活本身艰难无比并了无生趣,且充满痛苦以致于死亡反而是我们最想要的解脱?”

这里弗洛依德所探讨的,是科技的进步是否让我们的生活变得”更好”。他充分意识到了,所有的发明创造,在给人们的生活带来便利的同时,也同样伴生着相应的问题。

在相对意义上,或许可以说生活在某个方面变好了;但是在绝对意义上,是没有变得更好这一说的。比如经济发展了, 城市扩张了,高楼林立了;但与此同时,人们的心理问题更多了,生活压力更大了,买房更难了。所以社会到底是变得”更好”了,还是”更差”了呢?

不单单在物质领域,没有这种绝对意义上的”更好”,在精神领域同样如此。

各种心理学理论的习得不会让我们消除疑惑,看什么都清晰;反而会让我们看什么都觉得好像有问题,看谁好像都有心理疾病;

情绪的体察不会让我们心如止水,不再有痛苦,远离各种负面情绪;反而当觉察变得更加敏锐时, 那些更加细腻的、曾经所体会不到的悲伤和恐惧,会更加的深切;

心灵的成长不会让我们远离烦恼,每天都快乐,变成一个正能量爆棚的人;反而当我们在成长的路上走的越远,在自我的内心探索越深的时候,我们会更多地发现人性中潜藏的黑暗与丑陋、自欺与自大,甚至体会到更多的痛苦与负能量……

学“意象对话”与心理学的意义

我们这个世界是二元的,任何东西都有一体两面。有光就有暗,有知便有惑,有乐便有愁,有甜便有苦, 有笑便有泪......我们如果所追求的”更好”,是那种消灭其中一者,只留下另一者;那这种”更好”,是永远不会到来的,因为其本身就不存在。

于是这时候我们不禁要问,如果我们所做的事情,我们的努力学习和自我成长,并不会让自己和生活变得”更好”,那这一切的意义何在呢?

学心理学或意象对话,更多只是一种选择生活的方式。

当我们问意义的时候,我们就不可避免的要回到”人生的意义”这个话题。

而这个问题好像由于被前人讨论过多,且永远没有一个定论,以致于我们轻易都不太愿意去触碰它。但或许站在一个特定角度去看,一切真的没有那么复杂。

有人说,人生的意义在于爱,在于奉献;于是追求爱情美满,亲人和睦,友谊常青。

有人说,人生的意义在于成就,在于创造;于是追求事业有成,积累财富,物质充实。

有人说,人生的意义在于体验,在于品人间百味;于是四处旅行,看世界的风景,尝试不同的兴趣与职业,体验不同的生活……

心理学家马斯洛则说,人生的需求分层级,从低往高分别是生理、安全、归属与爱、尊重、自我实现;而人的一生,就是在满足这些不同的需求,最高级的则是自我实现。

弗洛伊德则说,生活,无非就是工作与性,把这两个做好就行了。

朱建军则说,每个人都有自我实现其生命意义的方式,或说获得存在感的方式,最常见的三种则是:爱、成就、与体验。

……

其实不管用的语言是什么,我们背后都可以找到一个类似的东西去概括,我找不到更好的词,但或许可以就用"Experience -体验”(取其广义)。

“爱”是一种体验,体验到人与人之间的在意与关怀;“成就”是一种体验,体验到自我的价值感,体验到一种对比于他人的优越感;”看风景”是一种体验,体验到世间万物的美,生命的灵动;”性”是一种体验,体验到一种快感,一种水乳交融;”自我实现”也是一种体验,一种高峰体验,体验到一种个体意识汇入宇宙意识的忘我……

正如著名神话学家约瑟夫.坎贝尔所说,”很多人认为我们所追求的是生命的意义,但我认为并非如此。人们所追求的,实际上是一种存在的体验,一种活着的体验。当外在现实,与我们身心感到一种共鸣,这时我们便能真正体会到存在的喜悦。”

我们可以把这个世界与生活当做一场游戏,而游戏的最终目的,实际上不就是体验吗?我这里用”游戏”这个词,是不带任何的感情色彩,并非那种戏谑的态度,因为这是一场真实的游戏。

每个人都会有他不同的在游戏中追求的东西,”爱”、”成就”、”享受”、”性”、”自尊”等等等等。实际上,我们可以说,我们想寻求的,都是一种游戏中的体验,让我们觉得这个游戏好玩,值得玩,想继续玩。

虽然在这个过程中,不乏挑战与挫折,不乏艰辛与泪水,不乏伤痛与悲愁。但一个游戏,必然充满着这些元素;不然一个从开始到结束,都是”无敌模式”的角色,谁会愿意一直玩呢?(我们现在想”无敌”,其实也多半是因为一路走来受挫太多了;一个新生儿,大抵是对这个游戏充满热情与热爱的。)

于是我们最后回到学习心理学或意象对话。我说这不会让我们的生活在绝对意义上变得”更好”,因为这不会改变这个游戏的实质和模样,该有的一切依然还会有。

我们所能做的,是体验这种相对意义上的”好”与”坏”。

正如在一个游戏的过程中,我们可以去选择不同的游戏职业、加入不同的门派、选择不同的体验游戏的方式;而在任何一种选择中,都会有其相应的”好”与”坏”。

比如选择当一名生活技能玩家(铁匠或者裁缝),获得是安逸和舒适,失去的是精彩和争斗;而选择当一名武士或游侠,获得的是热血与豪情,失去的则是安稳甚至生命…… 我们每个人,都会做出自己的选择。

在生活中也是一样,每个人都会选择适合自己的生活方式。而若选择学习心理学或意象对话,也只不过是众多选择中的一种,也同样有着其相应的”好”与”坏”。

比如,付出的是时间和精力,获得是一种明悟和觉察;失去的是自欺和防御,带来的是一种细腻和真实;失去的是一种麻木和稳定,带来的是一份敏感和多情;失去的是一种混沌中的祥和,带来的是一汪波涛中的宁静……

没有绝对的”更好”与”更坏”,就像选择了不同职业道路的游戏玩家一样,只有适合与不适合自己,或者说自己喜欢与不喜欢。

这到底只是一种生活方式,一种体验生活这场游戏的方式。

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